سلامة العلاقات

كيف يختلف هذا عن العلاج النفسي

ينطوي العلاج النفسي والرعاية السريرية على علاقة مهنية وتقييم فردي ومسؤوليات منظمة. ولا توفّر تطبيقاتنا تلك العلاقة وليست معدّة لتحل محلها.

إذا كنت بحاجة إلى دعم علاجي أو دعم في الأزمات، فينبغي أن تلتمس الخدمات المؤهلة المناسبة.

كيف يختلف هذا عن الاستشارات الزوجية

تنطوي الاستشارات الزوجية عادة على عمل معالجة مشترك مع مختص. أما أدوات المستهلك لدينا فمصممة للتأمل الفردي وليست معدّة للوساطة بين الشريكين أو للحلول محل عمل الأزواج.

أين يناسب التأمل الرقمي

يمكن للتأمل الرقمي أن يدعم الملاحظة وتدوين اليوميات وتنظيم الذات بين الجلسات أو إلى جانب دعم آخر. وهو ليس معدًا ليكون التدخل الوحيد في المواقف الحادة أو عالية المخاطر.

أذى العلاقات والصحة طويلة الأمد

تربط الأبحاث عنف الشريك الحميم وتجارب الطفولة الضائرة بارتفاع المخاطر الصحية طويلة الأمد، بما في ذلك الأمراض النفسية والأمراض المزمنة؛ كما تُبلغ عدة دراسات عن ارتباط بالسرطان (على سبيل المثال دراسة Burden of Proof، Nature Medicine 2023، والتحليلات التلوية لتجارب الطفولة الضائرة). ويُقاس الأذى بالسنوات لا باللحظات، ويمكن أن يمتد إلى الجيل التالي.

نحن لا ندّعي أن أدواتنا تقي من أي مرض، ولسنا رعاية صحية. وما تهدف أدواتنا إلى تغييره هو التعرض: التعرف المبكر على الأنماط الضارة، والتعافي الأكثر أمانًا، ودعم الوالدين والأطفال. وحيث تستخدم المؤسسات الأدوات، تتعلق النتائج المقاسة بالتعرف والتعافي والتماس المساعدة، دائمًا على مستوى المجموعة.